知っていますか?美しく健康的な髪と頭皮のためにおすすめのシャンプー方法

 

皆さんこんにちは。医師の高橋栄里(たかはしえり)です。

 

今回は私たちの髪や頭皮を健やかに保つために欠かせない習慣と言えるシャンプーについてのお話です。

 

ケアくるシャンプー記事監修女医高橋栄里

 

皆さんは日頃、どのくらいの頻度で、どのような方法で髪を洗っていますか?

 

 

「物心がつく前からの当たり前の習慣だし、特に意識したことはないよ」

 

なんておっしゃる方も少なくないのではと思いますが、髪や頭皮の健康を考えた場合、実は髪の毛を洗う頻度や洗い方などにコツがあるんですよ。

 

 

なにげなく行っているシャンプーも、ちょっとした心がけ次第で効果をより高めることが可能なのです。

 

しかし、一方で間違った洗髪方法を続けていると髪や頭皮の思わぬトラブルを招いてしまうこともあります。

 

 

そんなシャンプーにまつわる色々な知識について、今回は医療・健康・美容の情報メディア「ケアくる」内の記事にて監修を行いました。

 

➡記事はコチラから

 

 

記事の中で私は、

 

 

・体質や生活習慣に合わせたおすすめの洗髪の頻度って?

 

・意外な落とし穴、「シャンプーのし過ぎ」によって起こるトラブル

 

・シャンプーをする際に使用するお湯にもおすすめの温度がある?

 

・美しい髪の毛と頭皮を保つためにおすすめの髪の洗い方

 

 

などについての説明をさせていただきましたよ。

 

 

当たり前のようで実は知らない?おすすめのシャンプー方法について、この機会にぜひ再確認をしていただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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