涼しさを楽しめる身体づくり

🌞 今年の夏は、6月から“異例の猛暑”が続いていますね。
• 月平均＋2.3℃、観測史上最高
• 35℃超えの地点は全国200カ所以上
• 関東もすでに“厳重警戒”モードへ

昼夜問わず気温が高く、
本来働くはずの「体温調整機能」にも負担がかかりやすい時期。
その影響で、
✔なんとなく元気が出ない
✔寝ても疲れが取れない
と感じる方が、実はとても増えています。

だからこそ、今のうちからの暑さ対策が大切。
・こまめな水分＆塩分補給（喉が渇く前に少しずつ）
・室内では我慢せずエアコンを適切に活用
・日中の外出はなるべく短時間＆日傘や帽子を忘れずに

街ゆく人の服装もどんどん軽やかになって、
ノースリーブが自然に馴染む季節に。
この時期は、ちょっとしたパーツケアへの意識もふと高まるようで…
@laboratory_by_e では、二の腕ケアのご相談もひそかに増えています🫧

「暑さをしのぐ」だけでなく、
「涼しさを楽しめる身体づくり」もしていけたら素敵ですよね🌿