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身体と向き合う時間を大切に
週に1回のパーソナルジムは、
週に1回自分の身体とじっくり向き合う時間として
とても大切にしていることのひとつです。
ストイックには中々できませんが大事なのは
「意識すること」
「継続すること」
だと思うので忙しくてもこの時間を作るようにして
かれこれ7年くらい続いてます(^^)