体を動かす時間を大切に

このところ、仕事もプライベートもタイトなスケジュールで
ずっと筋肉が緊張しっぱなしだったのか

先日の日曜は、思う存分、身体を動かす時間をつくりました。

打ちっぱなし、ジム、最後はサウナでさっぱり。
やはり体と向き合う時間は大切ですね。
気持ちもリセットされます。

写真はようやく身体がほぐれたあとの一枚です。

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