なんだか今年は

なんだか今年は(ってまだ終わってないけど)、
頭ばかり鍛えて、体を鍛える余力がまったくなかった一年。

ボディは、
@laboratory_by_e にすっかり頼りきりで、
お腹もウエストも二の腕も脚も、
鍛えてないわりに「パワーラフォス」で
コンディションを保てた気がする。

最近の私のラボラトリー事情は、
更年期のためのセラピー、
新メニュー「おやすみラフォス」にハマり中。

“体力と筋肉”は少しずつ、
自分のできる範囲で育てながら、
心身のヘルシーさを整えていきたい☺️

旅先では、
時間に追われることなく、
絡まりかけていたアイデアを
リラックスしながら解いていけた。

Rosewood のスパでボディトリートメントを体験して、
新しいメニューのヒントも生まれたから、
楽しみにお待ちくださいね✨

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