オフの日の朝の1時間

寝るのが大好きな私は、お休みの日は延々と寝てしまうので😂、朝9時からヨガの予定を入れるのが日課です。

寝起きだし(笑)、身体も硬くてこうやってみるとお恥ずかしい限りですが、ストレッチと呼吸を意識するヨガは、心が穏やかになる時間🧘‍♀️
家の中で身一つでできるという理由で始めてから、気づけば2年が過ぎていました。

これからも無理のないペースで続けたいと思います🧘‍♀️