紫外線による光老化は美の大敵ですが、
“私”のQOLに欠かせないエッセンスは、
外気を浴びて陽の光を感じ、
心も健全であること。

なので、アウトドアには切り離せない
紫外線と上手く付き合いたい。

大好きな海のUV対策は、
こんな格好でした🙆‍♀️🌊☀️

実はこの日、時差でスケジュールを間違えて、
思わぬラッキーな1日に。
大学時代の同級生に連絡して合流😜
幻の海を満喫できて、ウミガメ🐢にも会えて、
あ〜楽しかった！
thank you @asoutoru

紫外線対策は外からと中からと。

旅行先でも絶対に持っていく
サプリは @simplisse_official @minako_yamamoto の
トータルプログラム27をベースに
@ecli_emedical_clinic の
高濃度ビタミンCで、追いビタミンCは鉄板！
そこにこんな日は、UVディフェンスpro(もしくはユーブロック)やクリスタルトマトなども摂取します。より美白対策したい人は、日頃からの摂取がおすすめ🙆‍♀️