私が意識している健康美のポイント。

若い頃とはなんだか違うと感じる体の変化。
食事も睡眠も昔と大きく変わらないのに、
太りやすくなったなどのお悩みは多くの方が抱える悩みですよね。
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私自身、美容皮膚科医としてたくさんの患者様のお話を伺う中で、30代後半から50代にかけて、ホルモンバランスや代謝の変化を実感される方が本当に多いと感じています。
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先日参加したシンプリス @simplisse_official の新作発表会では、そんな「変わってきた体」にやさしく寄り添ってくれるようなサプリにパワーアップしていました。
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「パーフェクトダイエットプレミアム」と「パーフェクトリポカットプレミアム」は、糖と脂質をカットしてくれるサプリメント。
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年齢を重ね、更年期を迎えて“これまでと同じやり方ではうまくいかない”と感じたとき、無理をするより「体と折り合いをつけながら上手に整える」という選択はとても大切だと思っています。
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美容を楽しめるのも、健康な土台づくりができていてこそ。
私たちの身体は食べ物からつくられるのだから、
信頼できるサプリメントをうまく取り入れることは、
私の美容習慣のひとつかもしれません。
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私が意識している健康美のポイントは、
『食・紫外線・筋肉・睡眠』にまつわる『習慣』。