食生活が変わり取り入れ始めたもの

最近の食生活は自炊だし、以前よりは健康的な生活を送ってはいると思っていたけど、自炊というのも気が付くと好きなものを作っていて、案外偏りませんか？

サプリメントで栄養素も補っていたりはしますが、とにかく運動不足・・これが徐々に身体に現れてきつつある😅

ジムに行けなくなって、自分の家でもちゃんと運動をすれば良いのだけど、トレーニングで人に頼っていた分、情けないことに中々続かない😓頑張って少しでもやってみようと思います。

そこで、食生活もちょっと変え始めました。
私が取り入れ始めたのは、シンプリス　@simplisse_official の新製品「フィトクレンズピュア」。

#フィトクレンズピュア は、厳選された国産の60種類の野菜や果物など100％天然由来の原料を酵母や酵素の働きで熟成発酵させた発酵飲料。

ポリフェノールをはじめとするフィトケミカルやアミノ酸など、様々な栄養素がぎゅっと入っていて、着色料・香料・保存料もフリー！🧐

しかも、砂糖や甘味料などの添加物も入っていないので、梅酒のような杏子のような自然な甘みがとても美味しいんです😋👏✨

これはね、個人的に感動しましたよ。

この出来栄えに、シンプリスってさすがだなぁと独り言を発してしまったほど。笑

どんな人に良いのか？というと

☑︎疲れやすい、疲れがとれない
☑︎体力が落ちているとき
☑︎風邪の引き始め
☑︎胃腸の調子が悪い
☑︎二日酔い
☑︎ダイエット/食事制限
☑︎ファスティング

ちなみにフィトクレンズピュアでファスティングをしたい人は、@minako_yamamoto の投稿にわかりやすく詳しく方法が記載されていますよ🧐

私はまず、3食のうちの1食をフィトクレンズピュアに置き換えて、おうち太りしないよう体調管理してみようと思います！

#dress
@bordersatbalcony_official
@yokoshibatabordersatbalcony

#simplisse #シンプリス #山本美奈子　#ダイエット #ファスティング #健康
#bordersatbalcony #ボーダーズアットバルコニー #柴田陽子　#ワンピース