私のボディ用日焼け止め

肌に届く紫外線量の約75%を占めるロングUVA。 

ロングUVAはUVAの中で長い波長の領域（340～400nm）で肌深部にまで浸透し、シミやエイジングサインの主な原因と言われています。 

ロングUVAによって、メラニンは濃くなり、よりシミが目立つように。また、肌を支えるコラーゲン線維、エラスチン線維、またこれら線維組織を生成する線維芽細胞にもダメージを与えます。 

肌の支えが弱くなることで、肌表面にシワが現れハリが失われるので、紫外線ケアはUVB対策だけでなく、ロングUVA対策もとても大切なんですね。

私はアウトドアも多いので、汗水に強いアウトドア用と、ライトな使い心地のデイリー用と使い分けていますが、共通して言えるのはボディケアとしてのスキンケアも兼ねているタイプが好み。肌のアンチエイジングにつながるものなので、出来る限り肌に良いものを意識して選んでいます。

ラロッシュポゼは、ターマルウォーター（整肌成分）配合により、肌をやわらげ、肌本来のバリア機能（角層）をサポートしてくれるので🙆‍♀️◎

デイリー用には、 @larocheposayjp の「uvイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム」を使用することが多いです。
こちらはとろけるようになじむジェルクリームタイプで軽いつけ心地なので、顔や首・デコルテにも使いやすいですよ(^^)

アウトドア用にはアンテリオス XL ウェットスキンをよく使います。ただ、こちらは汗水に強いだけあって、わりとこってりしたテクスチャー。
ある意味ボディクリーム感覚で使えるのと、たっぷり容量の割にコスパが良いのでお得感はあるのだけど、普段使うには重たく感じるときもあるので、私は時々で使い分けてます。

ちょっとセコいけど、デイリー用にはテクスチャーとコストを考えて、足はウェットスキン、それ以外はアクアフレッシュジェルにして、アクアフレッシュジェルがすぐに減らないようにしたりしてます🤣👌

とにかく、UVクリームは塗る量と塗り直しが大切。
首・デコルテまでしっかりと塗ること❗️です😏

日焼け止めの必要塗布量は
顔で2mg/㎠。

その目安としては
クリーム状の日焼け止め
：パール粒2個分

液状の日焼け止め
：1円玉硬貨2個分

基本はクリームや乳液でしっかり塗って、2〜3時間おきの塗り直しが理想👩‍⚕️

塗り直しのときはスプレータイプも利用するとこまめにやりやすいですよ。
私は出先では、新製品のアンテリオス UVプロテクションミストを持ち歩いてます✨


全て　@eclinicazabu のプロフィールリンクのオンラインから購入可能です😊



UVイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム
＜SPF50/PA++++＞
30ml 3,740円（税込）


アンテリオス XL ウェットスキン
＜SPF50+・PA++++＞ アウトドア用
250mL 4,400円（税込)


アンテリオス UVプロテクションミスト
＜SPF50・PA++++＞
50g 2,750円（税込)


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